أحذيتك قد تكون موطناً لعدوى خطيرة.. إهمال فطريات القدم قد يعرضك لبتر الأصابع!

• هل تشعر بحكة مزعجة بين أصابع قدمك لا تتوقف؟ هل تلاحظ تقشراً أو احمراراً يفسد مظهر قدميك ويسبب لك الإحراج؟ أنت لست وحدك.

فطريات القدم، أو «قدم الرياضي»، هي عدوى عنيدة لا ترحم، تتربص في كل مكان رطب ودافئ؛ من أرضية حمامات السباحة إلى داخل أحذيتك الضيقة. إنها أكثر من مجرد إزعاج بسيط، فهذه الفطريات الصغيرة قد تكون بوابة لألم طويل ومضاعفات خطيرة إذا تم إهمالها، خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة.

لكن الخبر السار هو أن هذه المعركة يمكن كسبها. هذا الدليل الشامل هو خريطة طريقك الكاملة للفهم والمواجهة والانتصار. من أسباب الإصابة الخفية إلى أحدث طرق العلاج الفعّال والوقاية الأكيدة، سنكشف لك كل ما تحتاج معرفته لتحمي نفسك وأسرتك، وتستعيد قدميك صحية واثقة إلى الأبد.

اقرأ بعناية.. قد تغير هذه المعلومات صحتك إلى الأفضل.

> فطريات القدم أو ما يُعرف شعبيًا بـ “فطريات الرجل”، وفي الطب تُسمى القدم الرياضي (Athlete’s Foot / Tinea Pedis)، هي من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا خاصة في المناطق الحارة والرطبة، وتُصيب مختلف الفئات العمرية، لكنها أكثر شيوعًا عند الشباب والرجال الذين يستخدمون الأحذية لفترات طويلة.

أولًا: ما هي فطريات القدم؟

هي عدوى جلدية سطحية سببها نوع من الفطريات يُسمى الفطريات الجلدية (Dermatophytes)، وأشهر الأنواع:

Trichophyton rubrum

Trichophyton interdigitale

تهاجم هذه الفطريات طبقة الجلد السطحية الغنية بالكيراتين، وأحيانًا تصيب الأظافر (فطريات الأظافر).

ثانيًا: عوامل الخطر وأسباب الانتشار

هناك عدة عوامل تزيد من احتمال الإصابة:

1. ارتداء الأحذية المغلقة لفترات طويلة خصوصًا في الجو الحار.

2. العرق الزائد (فرط التعرق).

3. المشي حافيًا في أماكن رطبة مثل حمامات السباحة والحمامات العامة.

4. عدم تغيير الجوارب يوميًا أو ارتداء جوارب مصنوعة من أقمشة لا تسمح بتهوية القدم.

5. ضعف المناعة (مرضى السكري، مرضى يتناولون الكورتيزون لفترات طويلة).

6. انتقال مباشر من شخص مصاب عبر مشاركة الأحذية أو المناشف.

ثالثًا: الأعراض والعلامات

قد تختلف الصورة السريرية لكن أكثر الأشكال شيوعًا هي:

1. بين الأصابع (Interdigital type):

حكة شديدة.

احمرار وتشقق بين الأصابع (خصوصًا بين الإصبع الرابع والخامس).

رائحة كريهة أحيانًا.

2. النمط الحويصلي (Vesicular type):

فقاعات صغيرة مائية مؤلمة أو حاكة على باطن القدم.

3. النمط الحرشفي الجاف (Moccasin type):

جفاف وتشقق وتقشر على جانبي وباطن القدم.

قد يمتد للأظافر.

4. إصابة الأظافر (Onychomycosis):

تغيّر لون الظفر للأصفر أو البني.

سماكة وهشاشة الظفر.

رابعًا: المضاعفات

عدوى بكتيرية ثانوية نتيجة تشققات الجلد.

انتشار الفطريات للأظافر (يصعب علاجها وتحتاج وقتًا أطول).

الانتقال لمناطق أخرى مثل اليدين أو الأربية (Tinea cruris).

العدوى داخل العائلة بسبب المشاركة في الأدوات.

خامسًا: التشخيص

التشخيص غالبًا سريري (بناءً على الفحص). قد يُطلب فحص عينات جلدية تحت المجهر أو زراعة فطرية للتأكيد في الحالات غير الواضحة.

سادسًا: طرق العلاج

1. العلاج الموضعي (الخيار الأول في الحالات البسيطة):

كريمات أو مراهم مضادة للفطريات مثل:

Clotrimazole (كلوتريمازول).

Miconazole (ميكونازول).

Terbinafine (تيربينافين).

Ketoconazole (كيتوكونازول).

مدة العلاج: عادةً 2–4 أسابيع، ويجب الاستمرار حتى بعد تحسن الأعراض لتجنب الانتكاسة.

2. العلاج الفموي (في الحالات الشديدة أو إصابة الأظافر):

Terbinafine tablets (تيربينافين).

Itraconazole capsules (إيتراكونازول).

Fluconazole (فلوكونازول).

يؤخذ العلاج الفموي لفترات أطول (أحيانًا 6–12 أسبوعًا عند إصابة الأظافر).

3. العناية الداعمة:

غسل القدمين يوميًا بالصابون وتجفيفهما جيدًا خصوصًا بين الأصابع.

استخدام بودرة مضادة للفطريات أو بودرة عادية لتقليل الرطوبة.

ارتداء جوارب قطنية نظيفة يوميًا.

تعريض القدمين للتهوية والهواء قدر الإمكان.

سابعًا: الوقاية

1. المحافظة على جفاف القدم.

2. تغيير الجوارب يوميًا وغسلها بماء ساخن إن أمكن.

3. عدم مشاركة الأحذية أو المناشف.

4. ارتداء شبشب أو صندل في الحمامات العامة وأماكن السباحة.

5. تعقيم الأحذية أو تهويتها بانتظام.

ثامنًا: متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا لم تتحسن الأعراض خلال أسبوعين من العلاج الموضعي.

إذا ظهرت صديد، تورم، أو ألم شديد (دلالة على عدوى بكتيرية ثانوية).

إذا كان المريض يعاني من السكري أو ضعف المناعة.

إذا أصيبت الأظافر بشكل واسع.

تاسعًا: ملاحظات خاصة بالسودان ومصر

الأدوية الموضعية مثل Daktarin كريم (ميكونازول) و Canesten كريم (كلوتريمازول) و Lamisil كريم (تيربينافين) متوفرة في الصيدليات.

في الحالات الشديدة يمكن وصف Itraconazole كبسولات أو Fluconazole أقراص بوصفة طبية.

ينصح الأطباء بعدم استخدام الكورتيزون الموضعي وحده لأنه يزيد العدوى سوءًا.

عاشرًا: التوعية الصحية

حملات توعية في المدارس والنوادي الرياضية لتعليم الأطفال والشباب أهمية النظافة الشخصية.

توجيه مرضى السكري بشكل خاص للعناية بالقدم لتجنب المضاعفات.

نشر التثقيف عبر الجمعيات الطبية السودانية والمصرية حول طرق الوقاية لتقليل الانتشار.

الخلاصة

فطريات القدم مرض شائع لكنه قابل للعلاج والوقاية بسهولة إذا تم الانتباه للنظافة الشخصية وتجفيف القدمين وتجنب الرطوبة المستمرة. العلاج متوفر وفعال سواء كان موضعيًا أو فمويًا، لكن الالتزام بالعلاج والوقاية هو العامل الأهم لتجنب الانتكاس أو المضاعفات.

 

شارك المقال